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Lorsqu’on va à la salle de sport, l’organisation de son sac est aussi importante que la séance en elle-même car elle permet de vous conditionner et de se concentrer exclusivement…
Dans la série des programmes populaires en salle de sport, il y a aussi le format Split. Un programme d'entraînement qui se veut réservé aux pratiquants expérimentés. Mais pourquoi n'est-ce…
S’il y a bien un programme d'entraînement qui est populaire dans les salles de sports, c’est bien Le push pull legs. On a plus besoin de le présenter. Nous sommes nombreux à l’avoir essayé…