Fitness/Musculation

Il n’est pas évident de choisir un programme de musculation pour un débutant. Il y a déjà une tonne de choses à apprendre comme les exercices et les notions comme…

Vous souhaitez vous mettre à la musculation, le fitness ou n’importe quel autre sport ? C’est une très bonne initiative. Mais comme toute nouvelle activité qu’on commence, il faut passer par…

Maintenant que vous savez définir vos objectifs et dans quel environnement vous souhaitez vous entraîner, nous allons voir quel programme d'entraînement convient le mieux en musculation. Est-ce qu’il vaut mieux…