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Optimisation

Lire la suite à propos de l’article La matrice d’Eisenhower pour gagner du temps
Optimisation

La matrice d’Eisenhower pour gagner du temps

Dans les méthodes que j'utilise quotidiennement dans mon poste de cadre en entreprise, il y a la matrice d'Eisenhower. C'est un outil qui me permet de trier mes tâches à…

3 commentaires
mai 15, 2022
Lire la suite à propos de l’article La règle des 5 minutes
Optimisation

La règle des 5 minutes

On a tous un jour ou l’autre déjà expérimenté une baisse de motivation en musculation. Et c’est tout à fait normal. Pour pallier à cela, je vais vous proposer une…

8 commentaires
mai 2, 2022
Lire la suite à propos de l’article Je manque de temps pour mes entraînements, comment m’organiser ?
Optimisation

Je manque de temps pour mes entraînements, comment m’organiser ?

La raison qu'on entend le plus souvent est lié au "manque de temps". Pourtant, on est conscient des bienfaits physiques et psychologiques qui découlent de la pratique de la musculation…

5 commentaires
avril 6, 2022
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Rudy valentin Impulsion Fitness

Bienvenue sur mon blog qui aident les personnes qui ont un emploi du temps chargé à trouver le temps de progresser en musculation et en fitness.

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