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Optimisation

Lire la suite à propos de l’article Comment utiliser la méthode SMART pour définir ses objectifs en musculation ? 
Optimisation

Comment utiliser la méthode SMART pour définir ses objectifs en musculation ? 

Lorsqu’on pratique de la musculation et qu’on a un objectif en tête, c’est bien. Mais s’il est trop vague ou mal défini, il va difficilement être atteignable. La méthode smart permet de…

2 commentaires
mars 6, 2023
Lire la suite à propos de l’article L’importance du carnet d’entraînement en musculation 
Fitness/Musculation / Optimisation

L’importance du carnet d’entraînement en musculation 

Avec tous les entraînements que vous faites, je vous mets au défi de vous rappeler sans l’ombre d’un doute de tous les paramètres de vos 10 dernières séances. Pas facile…

1 commentaire
novembre 3, 2022
Lire la suite à propos de l’article 7 accessoires indispensables pour aller à la salle de musculation
Fitness/Musculation / Optimisation

7 accessoires indispensables pour aller à la salle de musculation

Lorsqu’on va à la salle de sport, l’organisation de son sac est aussi importante que la séance en elle-même car elle permet de vous conditionner et de se concentrer exclusivement…

3 commentaires
octobre 9, 2022
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Rudy valentin Impulsion Fitness

Nous avons tous 24h dans une journée et des centaines de choses à faire ! Bienvenue sur mon blog où je partage mes expériences et mes connaissances dans les domaines de la Musculation et de la Nutrition pour les personnes qui souhaitent optimiser leur temps. J'espère que mon contenu vous plaira et vous aidera à devenir une meilleure version de vous-même !

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