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Avec tous les entraînements que vous faites, je vous mets au défi de vous rappeler sans l’ombre d’un doute de tous les paramètres de vos 10 dernières séances. Pas facile…
Lorsqu’on va à la salle de sport, l’organisation de son sac est aussi importante que la séance en elle-même car elle permet de vous conditionner et de se concentrer exclusivement…
Dans la série des programmes populaires en salle de sport, il y a aussi le format Split. Un programme d'entraînement qui se veut réservé aux pratiquants expérimentés. Mais pourquoi n'est-ce…