Retrouvez tous les articles concernant la musculation et le fitness pour les débutants et ceux/celles qui veulent franchir le pas.
https://youtu.be/SMVqNq8Z3BY On a tous une vie à côté des activités sportives qu'on pratique. Et on a tous, au moins une fois dans notre vie, mis de côté notre séance de…
Vous souhaitez vous mettre au fitness, c'est une bonne initiative ! Mais comment ne pas faire d'erreurs en musculation pour éviter de se blesser ou de perdre du temps ?…
Il n’est pas évident de choisir un programme de musculation pour un débutant. Il y a déjà une tonne de choses à apprendre comme les exercices et les notions comme…