A propos

Salut, moi c’est Rudy, je suis l’auteur des articles d’Impulsion Fitness. Le blog pour ceux qui veulent progresser en musculation et qui n’ont pas beaucoup de temps libre. 

Tout d’abord, je suis passionné par la musculation et la pratique du sport depuis très longtemps. J’ai toujours aimé me dépenser et faire du sport. J’ai également testé plusieurs sports comme le Basket-ball et le Breakdance ou encore l’Ultimate Frisbee. En parallèle de tout ca, j’ai aussi pratiqué la Musculation.

Ensuite, comme la plupart d’entre vous j’ai commencé en reproduisant des gestes que j’ai pu observer à gauche et à droite. Au début j’ai eu quelques résultats qui m’ont encouragé à continuer. J’ai poursuivi sur cette lancée quelques années. Je progressais mais à un rythme plutôt lent.

Enfin, je suis entré dans la vie professionnelle avec toutes les contraintes qui vont avec (manque de temps, manque de sommeil, stress,  responsabilités, …). Je n‘avais plus le temps nécessaire pour pratiquer la musculation comme j’avais l’habitude de le faire. De plus, mon environnement n’était plus le même. J’ai amélioré mon alimentation et je dormais moins. Etant cadre dans l’industrie, je passe beaucoup de temps assis à mon bureau, ce qui n’aide pas.

Je suis Ingénieur en mécanique de formation, j’ai très vite pris l’habitude d’analyser des situations afin d’optimiser les résultats. Il en est de même pour le sport et la nutrition. Petit à petit, j’ai mis en place des habitudes qui me permettent d’organiser mes entraînements et mon quotidien. C’est cette méthode qui me permet aujourd’hui de me dégager assez de temps pour le mode de vie que j’ai choisi, celui du fitness. 

Récemment, je me suis formé à la musculation et à la nutrition. Toutes ces actions me permettent aujourd’hui de me dégager du temps pour progresser en musculation et trouver un équilibre entre sport, vie professionnelle et vie personnelle. 

J’ai créé ce blog afin de partager les connaissances que j’ai acquises depuis des années issues de mes victoires mais aussi pour vous éviter de tomber dans les mêmes pièges que moi.

Vous pourrez trouver de temps en temps des liens vers des produits affiliés chez Amazon. Sachez que je ne recommande uniquemement que des produits que j’ai pu tester et dont je suis satisfait. Ces commissions sont de l’ordre de 4% à 6% et n’augmentent en aucun cas les prix. Cela me permet de continuer à vous offrir du contenu gratuitement.

 Impulsion Fitness, c’est aussi l’endroit pour échanger nos expériences, donc n’hésitez pas à laisser un commentaire 😉